Come risolvere un problema: una tecnica per analizzare la situazione dai diversi punti di vista e capire qual’è la soluzione migliore per noi. Un problema è spesso causato dalla nostra difficoltà a decidere cosa fare, perchè…
Ho spiegato questa meditazione facile e veloce nel laboratorio “Ansia – messaggi e soluzioni”. La meditazione aiuta a concentrarsi, tornare a se stessi, fare ordine in pensieri ed emozioni. Alcune tecniche di meditazione richiedono del tempo…