trova il tempo oggi per mettere in pausa ciò che stai facendo. prendi un respiro profondo, fermati e calma la tua mente. se non trovi il tempo per fare questo crea del tempo. Carly Marie
Quando stiamo male ci sentiamo in una notte tempestosa, in mezzo a venti forti e freddi. La nostra “casa” sembra tremare, pronta a crollare.Cerchiamo di reggere questa angoscia fino a quando finalmente capiamo cosa va fatto e ci mettiamo in viaggio per ricostruire noi stessi e la nostra felicità. E alla fine sentiamo una nuova voce, che pian piano riconosciamo come la nostra.
I colori sono una potente terapia naturale, in grado di attivare emozioni, energia e vitalità
Dott.ssa Elisabetta Gasperini – Psicologa Psicoterapeuta
Camminare scalzi porta benefici al corpo e alla mente. I bambini alla prima occasione tolgono le scarpe perché istintivamente sentono quanto questo sia importante. Ma lo è anche per gli adulti!
I colori sono una potente terapia naturale, in grado di attivare emozioni, energia e vitalità
Dott.ssa Elisabetta Gasperini – Psicologa Psicoterapeuta
Dedicarsi a troppi progetti e voler aiutare tutti in tutto
significa soccombere alla violenza dei tempi moderni.
Thomas Merton
Strategie di rilassamento, consapevolezza e soluzione dei problemi per chi vive un momento di forte pressione o per chi affronta l’ansia da tempo – Cagliari
Questo è un esercizio base di radicamento che può essere usato in qualsiasi momento ed in qualsiasi luogo contro stress, ansia, paura, tristezza, confusione e stanchezza.