Chi Sono

Chi Sono

Elisabetta Gasperini
Psicologa e Life Coach

Lavoro da più di 10 anni con la Psicoterapia della Gestalt, tecniche di rilassamento e meditazione. Oltre alle terapie in studio con i pazienti conduco seminari, laboratori e corsi intensivi su tematiche legate a benessere ed equilibrio di mente, corpo ed emozioni. Specializzata nel trattamento di disturbi dell'alimentazione e del peso, lavoro per aiutare a recuperare un buon rapporto con il cibo ed il proprio corpo. Operatrice di Massaggio Sonoro secondo il Metodo Bagno Armonico®. Iscrizione Albo Psicologi della Sardegna n.2098

La mia filosofia

Aiuto le persone a creare il proprio benessere attraverso consapevolezza, fiducia in se stessi, gestione delle difficoltà ed ascolto dei propri reali bisogni.
Faccio questo usando diversi strumenti, dalla terapia della Gestalt, alla meditazione, all'utilizzo del suono come strumento di salute e di evoluzione personale ed altri.
Credo anche nell'importanza di trovare l'equilibrio tra impegno, tempo libero e cura di sé per raggiungere i propri obiettivi di vita e di lavoro.
Che tu scelga un percorso personale o di gruppo, troveremo assieme il modo di avvicinarti alla vita come tu la immagini.

7 Cose su Elisabetta

Gestalt

La terapia della Gestalt considera la persona un tutto unico di pensieri, corpo, ed emozioni. La consapevolezza nella cura di sé e nella relazione con il mondo attorno a noi è considerata la base del nostro equilibrio psicologico, lavorativo, fisico e sociale.

Meditazione

La meditazione è parte essenziale della mia vita e del mio lavoro. Mi aiuta a ricreare ogni giorno la sensazione di radicamento e stabilità di cui ho bisogno. Non posso fare a meno di proporla ai miei pazienti e nei miei gruppi, con ottimi risultati in termini di tranquillità e velocizzazione del percorso di guarigione.

Campane Tibetane

Ho conosciuto le Campane Tibetane per caso, cercando un’integrazione per la meditazione, ed è nato un amore inaspettato. Queste “ciotole che cantano” hanno la capacità di riportare equilibrio nel corpo e nella mente con il loro suono e chi le conosce difficilmente se ne separa.

Yoga

Lo yoga è una delle mie grandi passioni. Riesce a darmi energia, tranquillità e stabilità. Lo consiglio spesso alle persone che seguo. È una pratica che riesce a mostrare come siamo in grado di fare cose che non ci saremmo mai aspettati.

Tè e Tisane

Tè e tisane sono compagni inseparabili delle mie giornate, meglio se di buona qualità e prodotti nel rispetto per l’ambiente ed i lavoratori. Una tazza di tè è una coccola in miniatura, una piccola meditazione ed un richiamo delicato alla presenza Qui ed Ora

Libri

I libri sono una fonte inesauribile di saggezza, sorprese, emozioni e nuove prospettive. Ogni storia è una piccola vita che viviamo attraverso le pagine, imparando, emozionandoci e crescendo, se vogliamo. Potrei uscire da una libreria a mani vuote, ma perchè dovrei?

Pandora

L’Associazione Pandora, che ho contribuito a fondare, si occupa di promuovere il benessere a livello fisico, emotivo, sociale e lavorativo. Lo fa attraverso percorsi di crescita personale, comunicazione, meditazione, contatto con la natura, sana alimentazione e tutto ciò che ci suggerisce la nostra creatività.

Hai bisogno di maggiori informazioni ?

News dal Blog

Attività di Ottobre 2019
Attività di Ottobre 2019

Le attività del mese di Ottobre 2019: corsi di crescita personale, seminari in biblioteca, attività di rilassamento e meditazione

Le attività di Marzo

Marzo è il mese in cui ci risvegliamo, spuntano i primi tepori, i fiori colorati e noi ci ricarichiamo di nuova energia. Le attività che ti propongo per questo mese sono pensate per andare incontro…

Iscriviti alla newsletter

Rimani aggiornato su corsi, seminari, eventi e news dal blog.


Contatti

Orario di Ufficio

9.00 - 19.00
Dal Lunedì al Venerdì