Meditazione
Utilizzo diverse tecniche di meditazione come supporto al benessere ed all'equilibrio. La base fondamentale, da sempre pilastro della Gestalt, è la Meditazione di Consapevolezza, unita a diverse altre tecniche come visualizzazioni, pratiche di respirazione ed altre.
Dato che ognuno di noi è unico, alcune tecniche andranno meglio per alcuni ed altre per altri. La meditazione ha cambiato molto il mio modo di stare nel mondo e mi dona ogni giorno quel senso di equilibrio, stabilità, centratura e fiducia nelle mie risorse che desidero trasmettere anche alle persone che seguo.
Ho potuto notare come la meditazione acceleri il percorso delle persone che seguo e doni maggiore benessere a coloro che già stanno bene.
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